Как не волноваться на экзамене в гибдд

Полезная и понятная информация в статье: "Как не волноваться на экзамене в гибдд". Если в процессе чтения возникли вопросы, то задавайте их дежурному специалисту.

Как не волноваться на экзамене в ГИБДД

Все курсанты автошколы Саратова задаются вопросом, «Как все-таки побороть волнение на экзамене», ведь при волнении тяжело сосредоточится на поставленные задачи. В данной главе описывается более существенные способы борьбы с волнением на экзаменах. Ранее уже описывалась статья о том «Как правильно сдать важный экзамен».

Есть несколько способов перебороть страх и волнение во время экзаменов в автошколе «Электрон-2000». Успокоительные здесь не помогут, так как они затормаживают нервную систему. Учиться на права было нелегко, но теперь перед вами стоит главная задача – сдать экзамен. А для этого нужно полностью включиться на поставленные задачи.

Что же сделать, чтоб не волноваться во время экзамена в ГИБДД?

До начала экзамена хорошенько обдумайте порядок действий во время экзаменов. Как садитесь в авто, регулируете зеркала, кресла, ремень безопасности и т.д. Можно все это описать на листе бумаги. Перед вождением представьте себе сложные ситуации или моменты, вводящие в заблуждение.

Прежде чем приступите к сдаче, представьте себе лучшие моменты в своей жизни, которые вам придадут уверенности. Если вы не можете припомнить такой случай, представьте себя выступающим перед открытой публикой под шквал аплодисментов. В такой момент ваша уверенность равна 100%. Это чувство нужно преодолеть перед экзаменом. Надо постараться растянуть это на весь экзамен. Тренируйтесь на дома. Этот урок вам поможет не только во время экзамена.

Представляйте процесс проведение экзамена в автошколе «Электрон-2000» пошагово: у вас хорошее настроение вы присаживаетесь на водительское кресло за руль, без ошибок делаете каждое задания, инспектор рад вашей успеваемости и сообщает, что примерно через неделю вы уже можете забрать свое удостоверение, дающее вам право на вождение. В итоге вы полноправно можете управлять вашим транспортом. У вас отличное настроение. Надо испытать то чувство радости от сдачи. Прочувствуйте это и вы сможете все сделать, как задумано.

Не нужно сильно зацикливаться на экзамене, потому что здесь нет ничего страшного. Вам надо всего на всего сесть порулить. Преподаватель не такой злой человек. С первого раза не получилось, получится в другой раз. У всех было такое ощущение, когда сильно чего-то хочешь, и в итоге все получается тяжело. Если относиться к этому обычно, то получится легко. Постарайтесь быть чуть проще.

Желаю вам, чтобы моя статья помогла вам на время экзамена и вопрос о беспокойстве и волнении и мучающий вопрос «Как все-таки побороть волнение» был исчерпан. Удачного прохождения экзаменов!

[1]

Как побороть страх вождения автомобиля перед сдачей экзамена в ГИБДД?

Сдача практической части экзамена — один из наиболее сложных вопросов для современного претендента на водительское удостоверение. Многие переживают по поводу вождения, ведь сложности в этом плане возникают самые разные. Кто-то подходит к процессу сдачи без уверенности в своих силах и умениях правильно управлять всеми функциями автомобиля. У других развивается страх дороги и реальных дорожных ситуаций, когда рядом сидит не инструктор, а довольно устрашающий инспектор ГИБДД. Сегодня мы рассмотрим, как побороть страх вождения автомобиля перед экзаменом.

Сложности сдачи экзамена на права у многих начинаются уже на теоретической части. Нервы и отсутствие достаточного количества времени становятся основными моментами, которые мешают сдать теорию. Достаточно ответить неверно на один вопрос, как возникает целая волна неуверенности, вспоминаются различные мифы и сказки и заведомо неправильных ответах. Но когда дело доходит до практики, становится и совсем худо.

Как подготовиться к практической части экзамена на права?

Все обучение в автошколе предназначено для вашей подготовки не только к успешному прохождению экзамена, но и непосредственно к вождению в реальной жизни. Нужно взять максимум с практических и теоретических занятий, потому что после получения прав с инструктором заниматься не будет ни времени, ни желания. Потому нужно уделить особое внимание методикам своих занятий.

Просто отходить положенное время к инструктору и откатать требуемое количество часов — это замечательно, но данных усилий часто недостаточно для получения нужных результатов. Задавайте вопросы, интересуйтесь психологическими аспектами сдачи практической части. Вас тренирует на занятиях опытных водитель, который подготовил сотни человек и может дать дельные советы. Заниматься нужно следующим образом:

  • при наличии любых непонятных аспектов сразу же уточняйте их у специалиста;
  • на вождении отдавайте все внимание привыканию к управлению автомобилем;
  • используйте все возможности дополнительных занятий, но только в легальном поле;
  • возьмите при необходимости дополнительные занятия с инструктором для разбора проблем;
  • воспользуйтесь различными тренажерами и прочими средствами для улучшения навыков;
  • вырабатывайте понимание дороги, учитесь читать дорожные знаки и разметку;
  • всегда накладывайте полученные теоретические знания на практические занятия.

Курс теории часто не дает полного представления о том, как применить то или иное правило в реальной жизни. Потому нужно понимать, что впереди после теоретического обучения довольно сложный процесс наложения теории на практику. Для получения максимально результата необходимо будет даже переучить некоторые моменты, уточнив их истинное значение у инструктора.

При обучении нет места стеснению. Если у вас не выходит вспоминать каждый раз после завершения маневра о выключении сигнала поворота, обязательно скажите об этом инструктору. Он сможет найти нужные рекомендации и выработает ваше умение помнить о таких важных мелочах. Именно из них складывается тот факт, сдадите вы на права с первого раза или нет.

Дополнительные занятия и тренировка вождения до сдачи экзамена

Помните, что до получения прав вам необходимо максимально подготовится к процессу сдачи экзамена. Для этого нужно использовать каждую возможность получения нужных навыков и максимально сосредоточиться на обучении. Времени законодательно определено на тренировку достаточно много, лимит часов вождения постоянно увеличивается.

Читайте так же:  Какая разница между осмотром и досмотром автомобиля

Но многим стандартных показателей недостаточно, потому начинающие водители предпочитают брать дополнительные уроки. Вы можете обратиться к вашему инструктору или непосредственно в автошколу с просьбой о дополнительных занятиях. Также можно пойти в другую школу или найти частного инструктора, которых сегодня присутствует немало. Нужно лишь помнить о таких важных моментах:

  • до получения прав вы можете ездить только с опытным инструктором;
  • использовать позволено только автомобиль со специальным оборудованием;
  • если вы пользуетесь услугами частного инструктора, уточните вариант страховки машины;
  • лучше всего ездить дополнительные часы на том самом авто, на котором проходит практика;
  • главной задачей дополнительных часов вождения является вырабатывание уверенности в собственных силах;
  • за дополнительное время вождения придется доплатить сверх стандартного тарифа автошколы.

Лучше использовать услуги автошколы, в которой вы проходите обучение. Любое учреждение согласится предоставить вам дополнительное время практики при условии доплаты определенной суммы денег. Оптимальным вариантом будет использование того самого автомобиля, который будет применяться на экзамене. Это поможет не только дорогу лучше изучить, но и привыкнуть к самой машине.

Зачастую водителям достаточно того времени, которое отведено законом на практическое обучение водителей. Для более детального изучения всех особенностей процесса вождения существует период после получения прав, в который вы можете учиться уже на своей машине, посадив на переднее сидение родственника с большим опытом вождения. Задачей же после автошколы является непосредственная сдача экзамена.

Развеиваем мифы о практической части экзамена в ГИБДД

Многие будущие автомобилисты слышат десятки мифов о том, что сдать экзамен своими силами и с первого раза вообще невозможно. Это не только реально, но больше половины изначальных претендентов на получение водительского удостоверения делают именно так. Даже если первую попытку вы провалите, можно будет взять еще две. Успешная сдача теории засчитается и в первый раз, пересдавать ее не придется.

Мифы, которые касаются практической части экзамена, менее изощренные, чем в случае с теорией. Люди любят пугать себя и верить во всякие страшные рассказы о заведомо неправильных билетах и зараженных вирусами компьютерах в ГИБДД. Практический экзамен также обладает определенным набором страшилок, которые часто становятся элементом боязни претендента при сдаче:

  • инспектор может потребовать взятку в скрытой форме, постоянно отправляя на пересдачу;
  • с первого раза вообще никогда и никто не сдает на права, особенно на практике;
  • у каждого инспектора есть план, который нельзя нарушать — все должны отправляться на пересдачу;
  • часто сотрудник ГИБДД провоцирует, задавая вопросы, на которые невозможно ответить;
  • полицейские любят спрашивать, какой знак вы проехали три километра назад;
  • принимающий практической части экзамена настроен скептически по поводу ваших умений и легко может завалить.

Испортить настроение на практической части экзамена может любой из данных мифов. Спешим обрадовать тех, кто вскоре собирается стать счастливым обладателем прав — в стране миллионы водителей, и лишь небольшая доля из них сталкивалась с проблемами при сдаче практического экзамена. Здесь действительно есть человеческий фактор, но инспекторы зачастую приветливые и готовы поставить вам отметку «сдал».

Что касается коррупции, она присутствовала десяток лет назад. Сегодня система получения прав вполне прозрачна, здесь исключается взяточничество. Инспектор действительно может спросить вас, какие знаки вы проехали, но только в пределах тех знаков, которые действуют на данном конкретном участке дороги. А это и так должен замечать любой водитель.

Конечно, большинство страхов и неуверенных ситуаций с вождением возникает у женщин. Смотрите следующие видео для дополнительной информации о преодолении данных страхов:

Подводим итоги

Если вы нормально подготовитесь к сдаче экзамена на права, получить желанный документ будет достаточно просто. Для этого нужно будет лишь не нервничать и выработать уверенность в собственных силах. У вас обязательно получится сдать на права с первой попытки и не использовать две оставшиеся. Также вы сможете подойти к этому процессу без страха, а с полным понимаем своих возможностей. Это сделает экзамен еще более легким и увлекательным.

Намного проще сдавать на права в уверенности, что это интересное событие в вашей жизни. Воспринимая данный процесс в качестве преграды, представляя инспектора в виде истинного воплощения зла, вы только настраиваете себе эмоциональное напряжение при сдаче. Если вы сдавали не так давно на права, дополните публикацию вашими практичными советами в комментариях, которые помогут будущим водителям получить уверенность.

Как быстро унять волнение перед любым экзаменом

Самой распространённой и ответственной формой проверки знаний остаются экзамены. Их сдают не только школьники и студенты, но и взрослые люди, которые получают новые навыки, которые пригодятся им в жизни или расширят их возможности. Но часто даже эрудированным и прилежным ученикам не удаётся показать это из-за волнения. Они не знают, как успокоиться перед экзаменом. Существующие методики просты и доступны каждому, им стоит уделить не меньше внимания, чем запоминанию материала.

Причины волнения

Наша жизнь полна стрессов, но реакция на них у всех разная — кто-то умеет их преодолевать, а кто-то долго не может избавиться от последствий. Это полностью справедливо и в отношении экзаменов с тем дополнением, что такое волнение существенно мешает достижению целей.

Причины переживаний перед экзаменами разнообразны, о некоторых из них сложно догадаться.

  1. Нехватка знаний, мешающая достойно пройти испытание. Проблема в том, что человек ленился учить материал или приступил к его изучению поздно. Но есть счастливчики, которые не будут нервничать из-за отсутствия знаний, они обязательно найдут выход.
  2. Влияние родственников и близкого окружения. Многие проблемы идут из детства, успокоиться накануне испытаний часто мешают страхи, внушенные родителями, отсутствие поддержки и веры, постоянная сосредоточенность на том, чтобы родители были и довольны. Также проявляется влияние сверстников, когда хочется быть не хуже других.
  3. Мнительность — возникает вследствие постоянной неуверенности в себе, в свои силы, недоверия к окружающим, из-за которых кажется, что сдать экзамены хорошо невозможно;
  4. Нарушения режима дня — зубрёжка целыми днями и ночами лишает сна, переживания отбивают аппетит, весь организм начинает функционировать с нарушениями, которые отражаются на работе мозга, не позволяют усваивать новую информацию.
Читайте так же:  Что такое франшиза в договоре страховании каско

Последствия нервозности

Волнение перед экзаменом имеет негативные последствия как для психики, так и для общего состояния организма, некоторые из них очень серьёзны.

К известным психологическим (психическим) последствиям относятся:

  • повышенная тревожность;
  • панические атаки;
  • затяжная депрессия;
  • нервное истощение.

Также имеются последствия, отрицательно влияющие на физическое здоровье:

  • нарушения сна;
  • сбои в функционировании пищеварительной системы;
  • головные боли;
  • тремор конечностей.

Последствия могут проявляться по отдельности или в совокупности у детей и взрослых, мужчин и женщин. Всё зависит от психологических особенностей индивида.

Методы достижения спокойствия

Каждый человек, желающий понять, как успокоиться перед экзаменом, должен оценивать степень важности для себя этого испытания и исходя из этого готовиться теоретически и работать над собой в психологическом плане.

Общие правила следующие:

  • начать подготовку заблаговременно;
  • избегать зубрёжки — необходимо разобраться в материале и проработать непонятные места;
  • делать перерывы в учёбе, во время которых полезны физические упражнения;
  • не учить материал ночью, а составить оптимальный режим дня, чтобы всё успеть;
  • полноценно питаться, не делая больших перерывов между едой;
  • вместо химических препаратов, принимать средства на растительной основе, которые помогают успокоиться и расслабиться.

Волнуются перед экзаменами не только подростки и молодёжь, но и взрослые люди, желающие получить водительские права. Вождение автомобиля — ответственное занятие, которое часто испытывает нервы на прочность.

Необходимо пройти целый ряд испытаний, среди которых экзамены по вождению в автошколе и в ГИБДД. Перебороть страх перед ними получается далеко не у всех и не всегда.

Чтобы убрать волнение перед проверкой знаний в ГАИ, следует придерживаться определённых правил подготовки:

  • детально разобраться в учебном материале;
  • составить конспект всех тем, в котором легко отыскать ответы на вопросы;
  • распределить время изучения тем, не оставляя всё на последний день;
  • накануне экзамена повторить конспекты;
  • не стоит общаться со своими соучениками, обсуждая степень готовности к испытаниям.

Перестать волноваться непосредственно перед экзаменом в ГИБДД помогут:

  • продолжительный сон не менее 8 часов;
  • вечерняя прогулка на свежем воздухе;
  • отсутствие негативных эмоций;
  • не следует принимать снотворных, успокоительных или пить алкоголь;
  • в день сдачи не нужно повторять материал;
  • нельзя паниковать при виде трудного билета — необходимо успокоиться и сосредоточиться.

Вождение — самая ответственная часть, которая вызывает серьёзный стресс, здесь нужно помнить ряд вещей:

  • основная задача — собраться с мыслями и силами;
  • нужно попытаться полностью отключить воображение, рисующее заваленный экзамен;
  • необходима сосредоточенность и спокойствие, которые помогут правильно выполнить все действия;
  • не стоит думать, что несданный экзамен — это конец света, его можно пересдать.

Упражнения для расслабления

Несколько упражнений помогут понять, как успокоиться перед экзаменом в ГИБДД:

  • перед экзаменом представить самое страшное — аварию, это мгновенно отрезвит;
  • провести сеанс самовнушения, убедив себя, что скоро всё сложное будет позади;
  • сделать несколько вдохов и выдохов;
  • помассировать голову;
  • спокойно пройтись туда-обратно несколько раз.

Как побороть волнение на экзамене в ГИБДД

Если вам предстоит сдача экзамена в ГИБДД, то вы наверняка волнуетесь, даже если внешне и внутренне вроде бы спокойны. Некомфортные ощущения перед подобными испытаниями понятны. Слишком многое поставлено на карту: потраченное на обучение время, средства, уверенность в собственных силах, мнение о вас, как о водителе, окружающих. Но самое главное, конечно же, это будете ли вы вообще в ближайшее время водить машину. И насколько уверенно станете это делать.

Новичок, который только отзанимался в автошколе, хоть и сдавал там внутренние экзамены, по сути все же не представляет: что его ждет, переживает, будут ли придираться госавтоинспекторы, сможет ли он показать свои навыки, не перепутает ли от волнения газ и тормоз. Для такого новичка стоит несколько раз отрепетировать внутренне весь порядок действий на настоящих экзаменах.

У новичка женского пола к вышеизложенным страхам могут добавиться и специфические гендерные. Даже будучи прекрасным автомобилистом, женщина нередко переживает: не станут ли к ней относиться предвзято только по причине ее половой принадлежности. Особо впечатлительным под силу накануне экзамена саму себя убедить в том, что представительнице прекрасного пола вообще не место за рулем. Убеждение это развеется без следа, стоит только сдать. Но если не сдать с первого раза, то предвзятость в отношении себя только укрепится, к следующему испытанию станет еще сильнее и даже может нехорошо и неожиданно аукнуться уже после получения вожделенных прав во время сложной ситуации на дороге.

Такой мнительной женщине неплохо бы выбрать автоиyструктора обоих полов. Во-первых, несколько преподавателей всегда лучше, чем один. Во-вторых, она сможет получить советы и практические навыки и от представительницы своего пола, и от представителя противоположного. А вот тренировочные выезды с мужем, братом, отцом подойдут не всем. Зачастую близкие люди очень критичны к своим женщинам и вместо вселения уверенности провоцируют дополнительные комплексы. Лучше не рисковать, каждый должен заниматься своим делом, инструктор обучать, любимый человек — радоваться, что вы сдали на права или поддерживать, если не сдали.

Что касается человека, который обучался только у автоинструктора, то его страхи за рулём специфичны. Для такого ученика, как правило, весь процесс обучения проходил без особых стрессов, опытный преподаватель занимался с ним индивидуально, прорабатывал все сложные моменты, вселял уверенность. В Госавтоинспекции все чужие, никто не носится с экзаменуемым, как с родным, и может показаться, что все, кто ходил автошколу, сдадут только потому, что в этих заведениях налажен контакт с полицейскими, и их экзаменующиеся — вроде бы как свои (в отличие от людей со стороны). На самом деле, и вы это знаете, прошедший индивидуальную подготовку во много раз более подкован. Те, кто пришли получать права после автошколы, боятся не сдать именно поэтому.

Так что если вы учились в автошколе, договоритесь, если есть возможность, с местным инструктором дополнительно поездить с вами по предполагаемому экзаменационному маршруту, просто по городу сверх положенных часов. Попросите потренировать вас опытных автомобилистов из числа друзей и близких, только, как уже говорилось выше, вам нужен спокойный автоинструктор, который знает все тонкости своей профессии!

[2]

Нанять хотя бы на несколько часов инструктора и покататься со знакомым водителем со стажем стоит и в том случае, если вы занимались исключительно с частным преподавателем. Все плюсы индивидуального подхода к обучению вы уже испытали, теперь дело за преимуществами от смены педагога. Новый человек способен выявить пробелы в навыках, которые были упущены.

Читайте так же:  Документы для оформления пенсии

«Опытному» ученику, который провалил один и больше экзаменов в ГИБДД, приходится еще сложнее. Он имеет за плечами отрицательный опыт, и уверенности в себе совсем мало. Ему кажется уже, что экзамена в гибдд- вообще какой-то нереальный процесс. На многое ли он становится способен с таким заведомо отрицательным настроем человек уже не задумывается. Если вы испытываете такую же проблему, скажите себе: «Стоп!» У вас все получится. Пусть ваш опыт отрицательный, но он есть, в отличие от многих сдающих вы представляете, что вас ждет, у вас было время на дополнительную подготовку. Очень многие сдают экзамен в ГИБДД не со второго, а с третьего (и даже более) раза. В нашей стране один мужчина недавно получил заветное водительское удостоверение после. 46-й попытки, а жительница Великобритании пыталась более 100 раз! Вам до этих цифр в любом случае далеко.

Традиционные успокоительные, обычно снимающие мандраж перед экзаменами, не подойдут, ведь речь идет о вождении автомобиля, поэтому с волнением непосредственно в День Х справляйтесь с помощью логики. Подумайте: перед экзаменом и во время него так или иначе волнуются все. Вы не одиноки, и зачастую уже одна эта мысль способна придать уверенности.

Вспомните школьный или институтский опыт: как вам было проще на испытаниях, идти самым первым, в числе первых или одним из последних. У каждого метода есть свои плюсы и минусы. Можно сколько угодно рассуждать, какой применим к теории ПДД, автодрому и поезде по городу, но то, что выбранный вами уже неоднократно проверен практикой и создает психологический комфорт — непременно. Воспользуйтесь собственным методом, если есть возможность.

Многие отмечают, что когда проходят уроки вождения, они показывают прекрасные знания и умения, когда нужно ездить по городу — тоже, а во время самого экзамена совершат глупости. Существует простая практика для устранения этой проблемы. Нужно запомнить и зафиксировать момент, когда вы чувствуете себя уверенно, и эту уверенность вызывать в себе, когда потребуется. Если получится вызвать ее во время экзамена, абстрагироваться от того, что вас оценивают, то вы с большой вероятностью сдадите.

Наконец, больше здорового пофигизма! Даже если испытание вы не пройдете, жизнь на этом не закончится, попытка была не единственной, и пересдать в ближайшее время можно всегда. Может быть, не так страшен провал, если он поможет в будущем собраться. Ведь главное все же не сам факт сдачи, а будущие настоящие поездки, когда на кону будет уже не получение документов, а безопасность на дороге, своя и окружающих.

Секреты сдачи экзамена в ГИБДД

Видео (кликните для воспроизведения).

Добрый день, уважаемый читатель.

В предпоследней статье из серии «Автошкола. Сдать автодром с полпинка» речь пойдет о секретах сдачи экзамена на автодроме в ГИБДД.

Большая часть кандидатов в водители не испытывает проблем при сдаче экзамена на автодроме. Тем не менее если внимательно отнестись к подготовке, то можно избежать некоторых неприятностей.

Сегодня Вы узнаете:

Изучение данной статьи может существенно повысить шансы на успешную сдачу автодрома.

В предшествующих статьях серии были рассмотрены упражнения:

Какие вещи следует взять на экзамен?

На практике кандидаты в водители редко задумываются над данным вопросом, поэтому собираются на сдачу практического экзамена точно также, как и в любое другое место (на работу, в магазин и т.п.).

Зачастую можно увидеть девушек, которые приходят на экзамен с огромными сумками, содержащими предметы на все случаи жизни. Однако на автодроме большое количество вещей не только не помогает, но и мешает.

Дело в том, что во время сдачи вещи нужно будет куда-нибудь пристроить. Это может быть и заднее сиденье учебного автомобиля, и служебное помещение на площадке. Однако поскольку обстановка на экзамене сама по себе довольно нервная, экзаменуемые довольно часто забывают забрать свои вещи или теряют их.

Поскольку Ваша основная задача — сдать автодром с первого раза, то имеет смысл заранее решить проблему с личными вещами, то есть не брать с собой вообще ничего. Вам будет вполне достаточно паспорта, удостоверяющего личность.

Одежда на экзамене в ГИБДД

Особенности выбора экипировки для автодрома подробно рассмотрены в первой статье серии:

Хочу еще раз напомнить, что самое главное в одежде — комфорт и удобство водителя. Ну и конечно же одежда не должна создавать помех при управлении автомобилем.

Употребление лекарств перед экзаменом

В этом пункте под лекарствами в основном подразумеваются успокоительные препараты. Их используют многие кандидаты в водители, чувствующие волнение перед началом экзамена.

Однако при вождении автомобиля это только добавляет лишние проблемы. Успокоительные замедляют реакцию и после их приема результаты экзамена могут оказаться не самыми успешными. Поэтому рекомендую таблетками не злоупотреблять.

Нужно ли торопиться к началу экзамена?

Данному вопросу редко уделяется должное внимание, однако на практике имеет смысл поторопиться на автодром. И дело тут в следующем.

Как правило экзаменатор (инспектор ГИБДД) приезжает на площадку после кандидатов водители. Т.е. полицейского приходится ждать и ожидание начала экзамена может затянуться на полчаса и более. Данное время можно провести с пользой.

В данном случае нужно договориться с инструктором, чтобы он позволил проехать кружок по автодрому до экзамена. Грамотные инструкторы сами предлагают кандидатам в водители потренироваться. Если не предлагают, то не стесняйтесь и попросите. Если нет Вашего инструктора, попросите у любого другого. Непосредственно перед экзаменом бывает полезно «освежить» свои знания и навыки.

Читайте так же:  Привлечение к административной ответственности порядок привлечения, основания

Что нужно учитывать при движении на автодроме?

На практике довольно часто можно встретить автодромы, поверхность которых имеет небольшой уклон. То есть автодром не является горизонтальной площадкой, а представляет собой «небольшую эстакаду». Данный фактор может оказать серьезное влияние на выполнение упражнений. Машина может неожиданно для ученика откатиться на, казалось бы, ровной площадке, а это может повлечь несдачу экзамена.

Такую проблему можно решить заранее. При обучении вождению на автодроме следует запомнить рельеф автодрома и при сдаче экзамена в ГИБДД выполнять упражнения с учетом имеющегося уклона. Т.е. в некоторых местах нужно нажать на тормоз пораньше, а в некоторых — придержать его подольше.

Сдавать первым или последним?

Казалось бы, какое значение имеет порядок сдачи? Все кандидаты в водители находятся в равных условиях и сдают одни и те же упражнения. Однако практика показывает, что место в очереди имеет большое значение.

Многие экзаменуемые рассуждают примерно так: «Я научился водить автомобиль хорошо, я сдам экзамен и первым, и последним, мне все по барабану». Возможно именно так и будет, ведь успешные результаты есть и в начале очереди, и в конце. Но как показывает практика, в начале списка успешно сдавших гораздо больше.

И у этого есть свои причины. Во-первых, чем дольше человек ждет своей очереди, тем больше он нервничает и тем больше шанс допустить ошибку. Во-вторых, экзаменатору может показаться, что в начале очереди было слишком много положительных результатов, и эту тенденцию он захочет прекратить.

Общение с экзаменатором на автодроме

Существуют несколько вариантов нахождения сотрудника ГИБДД на автодроме:

  • в учебном автомобиле;
  • в отдельном автомобиле;
  • в специальном помещении, откуда просматривается площадка.

Чаще всего встречается второй вариант.

Во время экзамена кандидат в водители садится в автомобиль, последовательно выполняет требуемые упражнения, останавливается и покидает автомобиль. Т.е. с сотрудником ГИБДД общаться не приходится.

Однако, если экзаменатор заметит ошибку, то он подаст звуковой сигнал (не покричит, а посигналит). После этого нужно машину покинуть.

Т.е. инспектор может либо сигналом сообщить о том, что ученик набрал 5 штрафных баллов на упражнении, либо своим бездействием подтвердить успешный результат.

Таблица ошибок на автодроме

Про штрафные баллы на экзамене в ГИБДД речь шла в отдельной статье. Здесь же хочу напомнить, что штрафные баллы можно получить не только в ходе отдельных упражнений, но и за прохождения экзамена в общем.

В первом столбце таблицы приведены описания возможных ошибок, а во втором — количество ошибок, которое можно допустить. 0 означает, что после первой же ошибки за экзамен выставляется оценка «НЕ СДАЛ».

Ошибка Возможное количество
113.1. Не приступил к выполнению испытательного упражнения в течение 30 секунд после получения команды (сигнала) о начале его выполнения.
113.7. Допустил остановку двигателя. 2
113.10. Превысил общее время выполнения испытательных упражнений.
113.15. Покинул экзамен (отказался от выполнения испытательного упражнения).

Напомню, что на выполнение каждого из упражнений дается 2 минуты. Плюс дополнительное время для движения между упражнениями со скоростью 10 км/ч. Контролируется только общее время прохождения автодрома. Так что если Вы сэкономите время на первых упражнениях, то последние можно будет выполнять неспеша.

Подведем итоги данной статьи:

  1. Не нужно брать на экзамен в ГИБДД лишние вещи.
  2. Одежда должна быть удобной и не мешать управлению автомобилем.
  3. Не нужно употреблять лекарственные средства перед экзаменом.
  4. Прибыть на автодром лучше пораньше, чтобы проехать кружок до экзамена.
  5. Следует учитывать рельеф (уклоны) автодрома.
  6. Сдавать экзамен лучше в начале очереди.

Если после прочтения статей серии «Сдать автодром с полпинка» у Вас появились какие-то вопросы или дополнения, напишите их в комментариях ниже.

Также рекомендую Вам прочитать еще одну важную статью: «Как не волноваться на экзамене в ГИБДД».

Как не волноваться на экзамене в ГИБДД

Здравствуйте, уважаемые читатели. Меня часто спрашивают, как не волноваться на экзамене в ГИБДД. Поэтому я решила написать подробную статью о самых действенных методах борьбы с волнением.

Есть много разных способов перебороть волнение. Самое простое — принять успокоительное. Но я этого делать не советую, т.к. лекарство не только успокаивает, но и затормаживает нервную систему. А на экзамене нужно принимать решения быстро. Поэтому успокоительное — плохой помощник.

Я расскажу Вам о нескольких простых и эффективных психологических способах успокоиться.

1. Заранее продумайте всю последовательность действий на экзамене. Сели в машину, отрегулировали сиденье, зеркала, пристегнули ремень и т.д. Смоделируйте все упражнения на автодроме, проговорите последовательность действий, нарисуйте на бумаге.

Если Вас также волнует экзамен в городе, то продумайте последовательность действий при всех возможных ситуациях.

Например, поворот налево: включили поворотник, дождались разрешающего сигнала светофора, выехали на середину дороги, пропустили все встречные автомобили, покрутили руль и повернули.

Кроме того, нужно продумать, как осуществить поворот налево, если Вы едете не в крайней левой полосе, на 3-й передаче и т.п.

И так для всех упражнений.

Все спорные моменты тоже нужно продумать заранее.

[3]

Например, Вы опять-таки поворачиваете налево. Стоп-линию Вы проехали на моргающую стрелку, а когда подъехали к перекрестку, стрелка уже потухла. Что делать? Нужно завершить маневр.

Потратьте на такую подготовку минут 30, и тогда сдавать Вам будет проще.

2. Перед тем как садиться в машину вспомните ситуацию из жизни, когда Вы были уверены в себе. Когда все, что Вы задумали, осуществилось. Лучше такую ситуацию вспомнить заранее. Прочувствуйте уверенность в себе, в своих силах. Зарядите себя уверенностью.

3. Если не можете вспомнить, то придумайте.

Например, представьте, что Вы выступаете на сцене с зажигательной песней, зал ликует, аплодирует Вам, Вы на 100% уверены в себе.

Очень важно прочувствовать эту уверенность именно перед экзаменом. И лучше ощущать уверенность не одно мгновение, а хотя бы минуту, лучше 5. А еще лучше в течение всего экзамена. Потренируйтесь заранее. Это пригодится Вам не только на экзамене, но и в жизни.

4. Представьте себе процесс экзамена так, как я его сейчас опишу. Вы радостно и спокойно садитесь в машину, безупречно выполняете все упражнения, инспектор Вам улыбается, говорит, что Вы все выполнили прекрасно и можете забрать права в течение недели, Вы расписываетесь в бумажке и радостно выходите из машины.

Читайте так же:  Правопреемство в гражданском праве особенности

Все получилось именно так, как Вы хотели. Вы сдали экзамен и теперь можете ездить на своей машине. Вы счастливы. Представьте самый благоприятный из возможных исходов, почувствуйте радость от того, что Вы сдали экзамен. Проживите эту ситуацию, прочувствуйте все детали. Позитивный настрой очень важен.

5. Не надо очень серьезно относиться к экзамену. Это самое обычное событие. Пришли, сели в машину, порулили, вышли. Просто за этим наблюдает еще один человек. И инспектора не надо бояться. Он такой же человек, как и Вы. Он покупает продукты, моется, выгуливает собаку — ничего особенного. И экзамен по отношению к Вам никакой угрозы не представляет. Ну не сдадите с первого раза — сдадите со второго.

6. Вы никогда не замечали, что если очень чего-то хочешь, то обычно все получается с большим трудом? А если не принимать близко к сердцу, то все выходит само по себе. Относитесь к экзамену проще.

Надеюсь, перечисленные упражнения помогут Вам при получении прав. Удачи на экзамене!

Как не волноваться на экзамене по вождению

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о волнении на экзамене и способах успокаиваться.
В моей практике часто бывает, что ребята, которые ездят отлично, не сдают экзамен с первого раза. Их подводят нервы.

Дело в том, что скованная страхом и волнением психика не дает расслабиться физически, а значит управлять мотоциклом вы не можете. На занятиях в мотошколе каждый так или иначе усвоил, что только расслабленное тело и руки дают возможность совершать маневры по намеченной траектории.
Но для того, чтоб расслабить тело – нужно снять внутреннее напряжение. Иначе не бывает.

Экзамен в ГИБДД – это не спортивные соревнования. Тут нет цели проехать быстрее других, поставить рекорд или набрать максимум очков. Лишнее напряжение и чрезмерная концентрация могут дать обратный эффект. Ваша задача просто сделать то, что вы оттренировали уже раз сто на занятиях. А для этого нужен баланс между сосредоточенностью и расслабленностью. И, как правило, второго не хватает так сильно, что и сосредоточенность сменяется на отупение и растерянность.

Итак, как успокоиться и расслабиться?

  • Мышление и психику нужно тренировать так же, как и тело, и заниматься этим во время всего курса подготовки к экзамену, а не за день до него.
  • Сосредотачивайтесь на процессе, а не на обстановке вокруг. Приучайтесь к этому уже во время тренировок.
  • Ознакомьтесь с площадкой. Пройдитесь по ней несколько раз, как следует осмотритесь. Пройдите по траектории всех упражнений, вызывая буквально физические ощущения управления мотоциклом на этих упражнениях.
  • Пейте больше воды. Я серьёзно, это помогает. Стакан воды, вдох выдох – и будет полегче.
  • Уделяйте внимание дыханию. Старайтесь дышать медленно и глубоко перед сдачей, успокаивайте пульс.
  • Слушайте мотор. Научитесь удерживать во внимании этот звук на протяжении проезда по всем упражнениям. Перед началом движения сделайте упражнение для синхронизации с мотоциклом: спокойный глубокий вдох – поднимаем обороты двигателя, выдох – отпускаем ручку газа.
  • Не накручивайте друг друга. Очень часто люди сбиваются в кучку и начинают подпитывать коллективный нервяк. Это вас сильно выматывает. Страх от коллективного мандража только увеличивается. Если все вокруг обсуждают экзамен – лучше воздержаться от такого общения. Если же разговор на отвлеченную тему (лучше вообще не о мотоциклах) – то это поможет отвлечься и расслабиться.

Если вы чувствуете, что не можете контролировать стресс – попробуйте такое упражнение: описывайте текущее событие. Представьте, что вы пишете биографическую повесть об этом экзамене, или просто делитесь с друзьями воспоминаниями о том, как все происходило. Суть в том, чтоб посмотреть на всё вокруг и на себя немного со стороны и в прошедшем времени. Постарайтесь, чтоб ваша история была еще и весёлой.

Ошибаются на экзамене чаще те, кто делают все рвано и резко.
Выполняя экзаменационные упражнения сделайте главный акцент на плавность и красоту выполнения. Это должен быть танец с мотоциклом. Сосредоточившись на плавности вам будет легче найти внутренний баланс.

Пожалуйста, не пытайтесь ни кого удивить или произвести впечатление. Этот совет относится к тем, кто думает, что он ездит лучше других. Желание “исполнить” круче всех часто заканчивается провалом. Не соревнуйтесь с другими – соревнуйтесь с самим собой.

И главное – разрешите себе не сдать в этот раз. Правда. Планета не сойдет с орбиты, а ваша жизнь не полетит под откос, если вы не сдадите сейчас. Примите тот факт, что придется сдавать еще раз. Конечно охота побыстрее получить права. Но разрешив себе ошибиться вы снимете с себя психологический груз и шансы сдать увеличатся, а горе, в случае неудачи, не будет таким масштабным.

Видео (кликните для воспроизведения).

Желаю всем-всем найти внутреннюю гармонию и баланс. Иначе не возможно по настоящему радоваться тому, что нас окружает и быть благодарными за то, что с нами происходит.

Источники


  1. Пикуров, Н. И. Комментарий к судебной практике квалификации преступлений на примере норм с бланкетными диспозициями / Н.И. Пикуров. — М.: Юрайт, 2014. — 496 c.

  2. ред. Шубин, В.В. Сборник постановлений Пленума Верховного Суда РСФСР (1961-1983 гг.); М.: Юридическая литература, 2012. — 432 c.

  3. Бастрыкин, А.И. Актуальные проблемы теории государства и права. Учебное пособие / А.И. Бастрыкин. — М.: Юнити-Дана, 2014. — 237 c.
  4. Суворов, Н. Об юридических лицах по римскому праву / Н. Суворов. — М.: Книга по Требованию, 2011. — 362 c.
Как не волноваться на экзамене в гибдд
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here